在 Golang 中调试多线程的方法主要有以下几种：
使用 GDB：GDB 是一个用于调试 C、C++、Golang 和其他编程语言的开源调试工具。可以使用 GDB 来跟踪和调试 Golang 多线程程序。首先需要编译 Golang 程序时添加 -gcflags "all=-N -l" 参数来生成无优化的可执行文件，然后使用 GDB 打开可执行文件并设置断点、查看变量、单步执行等调试操作。
使用 Delve：Delve 是一个专门为 Golang 开发的调试工具，支持多种调试功能，包括多线程调试。可以使用 Delve 来跟踪和调试 Golang 多线程程序。首先安装 Delve，然后使用 dlv debug 命令来启动调试会话，可以设置断点、查看变量、单步执行等调试操作。
使用 trace 包：Golang 提供了一个 trace 包，用于跟踪应用程序的执行过程。可以使用该包来跟踪和调试 Golang 多线程程序。在程序中导入 trace 包，并在需要跟踪的地方调用 trace.Start 和 trace.Stop 方法，然后使用 go tool trace 命令来分析生成的 trace 文件，可以查看程序的并发执行情况、goroutine 的创建和销毁等信息。
使用 pprof 包：Golang 的 pprof 包提供了一种性能分析和调试的方法，可以用于调试多线程程序。在程序中导入 pprof 包，并在需要跟踪的地方调用 pprof.StartCPUProfile 和 pprof.StopCPUProfile 方法，然后使用 go tool pprof 命令来分析生成的 pprof 文件，可以查看程序的 CPU 使用情况、goroutine 的堆栈信息等。
以上是一些常用的 Golang 多线程调试方法，具体选择哪种方法取决于个人的需求和偏好。