要配置和使用ngrok，您需要按照以下步骤进行操作：
Step 1: 下载ngrok 首先，您需要从ngrok的官方网站（https://ngrok.com/）下载适用于Windows的ngrok客户端。
Step 2: 解压ngrok 将下载的ngrok客户端文件解压到一个您喜欢的位置。解压后，您将得到一个包含ngrok可执行文件的文件夹。
Step 3: 配置ngrok 在ngrok客户端文件夹中，找到并打开一个名为"ngrok.yml"的文件。在此文件中，您可以配置ngrok的各种选项，例如本地端口和子域名。根据您的需求进行配置。
Step 4: 启动ngrok 打开命令提示符（Command Prompt）或PowerShell，并导航到ngrok客户端文件夹。然后，使用以下命令启动ngrok：
ngrok.exe [选项] [本地端口]
例如，要将本地端口80映射到公共URL，可以使用以下命令：
ngrok.exe http 80
Step 5: 使用ngrok 启动ngrok后，它将显示一个包含公共URL的界面。您可以使用此URL来访问您本地计算机上的应用程序、服务器或网站。
注意：ngrok提供的公共URL会随着每次启动ngrok而改变，因此每次启动ngrok后，您都需要使用新的公共URL。
这就是配置和使用ngrok的基本步骤。请记住，ngrok是一个非常强大的工具，可以帮助您在本地开发环境中进行远程访问和调试。但请注意，ngrok的免费版本存在一些限制，例如连接时间的限制和域名的限制。如果您需要更多的功能和更大的灵活性，可以考虑购买ngrok的付费版本。