Windows自带的虚拟机是Hyper-V，它可以用来创建、运行和管理虚拟机。以下是使用Hyper-V的步骤：
打开控制面板：点击开始菜单，然后在搜索栏中输入“控制面板”，点击“控制面板”应用程序来打开控制面板。
在控制面板中，点击“程序”或“程序和功能”。
在“程序和功能”窗口中，点击“启用或关闭Windows功能”。
在“Windows功能”窗口中，找到“Hyper-V”，勾选它，并点击“确定”。
系统会提示进行重启，点击“是”以完成安装。
重启后，点击开始菜单，搜索“Hyper-V管理器”，并点击打开。
在“Hyper-V管理器”窗口中，可以创建虚拟机、管理虚拟机以及配置虚拟机的设置。
若要创建虚拟机，点击“创建虚拟机”向导，按照提示步骤进行操作。
创建虚拟机后，可以选择启动、关闭、暂停、保存或重置虚拟机。
注意：使用Hyper-V需要系统支持虚拟化技术，且该技术需要在BIOS中启用。如果无法使用Hyper-V，可能是因为系统不支持或未启用虚拟化技术。