在SQL数据库中，数据恢复是一个关键的操作，它可以帮助您在数据丢失或损坏后恢复数据。以下是几种常见的数据恢复方法：
如果数据库的恢复模式是完整或大容量日志，可以尝试使用事务日志文件来恢复丢失的数据。
如果以上方法都无法恢复数据，可以尝试使用第三方数据恢复工具，如ApexSQL Recovery、Stellar Data Recovery等。
如果以上方法都无法恢复数据，建议寻求专业的数据库管理员或数据恢复公司的帮助。
在进行数据恢复操作之前，请确保已经停止了数据库的所有写入操作，以免覆盖丢失的数据，尽量避免在生产环境中进行数据恢复操作，以免影响正常业务。