要优化Java程序的启动速度，可以采取以下措施：
减小JAR文件大小：确保只包含程序中实际使用到的类和资源文件，避免将不必要的依赖项包含进来。可以使用Maven或Gradle等构建工具来管理依赖关系，并生成一个精简的JAR文件。
使用ProGuard或R8等代码混淆和压缩工具：这些工具可以移除未使用的代码和资源，减小JAR文件大小，并优化字节码结构，从而提高启动速度。
使用Java代理（Agent）：通过使用Java代理，可以在程序启动时对类进行预处理，例如延迟加载、按需初始化等，从而减少启动时间。
使用多线程：在程序启动时，可以使用多线程并行初始化类和其他资源，从而减少启动时间。
使用JVM参数优化：通过使用JVM参数，例如设置堆大小、选择合适的垃圾回收器等，可以提高程序的启动速度。
使用预热工具：在程序启动后，可以使用预热工具对程序进行预热，使其更快地进入稳定状态。例如，可以使用JMH（Java Microbenchmark Harness）进行微基准测试，以找出性能瓶颈并进行优化。
使用懒加载：在程序启动时，可以延迟加载某些类或资源，直到它们实际被使用为止。这样可以减少启动时间，但可能会增加运行时的内存消耗。
使用并发框架：在程序启动时，可以使用并发框架（如Java的ForkJoinPool）来并行执行任务，从而提高启动速度。
分析程序启动日志：通过分析程序启动日志，可以找出性能瓶颈并进行优化。例如，可以使用Java VisualVM等工具来分析程序的启动过程。
持续优化：程序启动速度的优化是一个持续的过程。在实际应用中，需要根据程序的实际需求和运行环境，不断地调整和优化启动策略。