在FileZilla中传输大文件可以通过以下几个步骤来实现：
- 安装和配置FileZilla：
- 使用站点管理器：
- 打开FileZilla，点击菜单栏上的“文件” - “站点管理器”。
- 在弹出的窗口中，点击右下角的“新站点”按钮。
- 输入站点名称、FTP服务器地址、端口号（默认21）、协议（一般选择FTP）、加密方式（根据服务器要求选择FTPS或FTP over TLS）和登录类型（正常，输入用户名和密码）。
- 点击右侧的“连接”按钮测试连接是否成功，确认连接成功后，点击“确定”保存站点设置。
- 连接到FTP服务器：
- 返回主界面，点击工具栏上的“快速连接”图标，或者从菜单栏选择“文件” - “快速连接”。
- 在弹出的窗口中，再次填写主机、用户名和密码等信息，然后点击“连接”按钮。
- 传输大文件：
- 连接成功后，FileZilla会显示本地计算机和FTP服务器的文件列表。左侧是本地站点，右侧是远程站点。
- 在本地站点中找到要上传的大文件，右键点击文件，选择“上传”。文件会被传输到远程站点的根目录。
- 优化传输速度：
- 设置最大并行传输数：在传输设置中，增加并行FTP会话的数量，以绕过服务器对最大上传速度的限制。
- 启用“保持连接”：防止因超时而断开连接。
- 检查传输日志：排查连接问题。
- 使用断点续传：
- FileZilla支持断点续传功能，可以在上传或下载大文件时，如果发生中断，能够从中断点继续传输，而不是重新开始。
- 注意事项：
- 在传输大文件时，确保发送和接收文件的电脑都拥有防火墙和杀毒软件，以保护文件的安全传输。
- 检查文件类型，确保传输的文件不包含病毒或恶意代码。
- 避免使用公共Wi-Fi网络进行大文件传输，以减少被黑客攻击的风险。
通过以上步骤，你可以使用FileZilla高效、安全地传输大文件。如果有更多问题或遇到困难，建议查阅FileZilla官方文档或寻求社区帮助。