在IDEA中进行多线程和并发编程可以通过以下步骤实现：
创建一个新的Java类，用于编写多线程和并发代码。
在Java类中使用Java的线程类（Thread）或者实现Runnable接口来创建线程。可以使用IDEA提供的代码模板来快速生成线程代码。
在线程中实现多线程逻辑，可以使用synchronized关键字来保证代码块的原子性，也可以使用Lock接口来实现锁。
在IDEA中可以使用Debug功能来调试多线程程序，查看线程的状态和执行情况。
IDEA也提供了一些插件和工具来帮助开发者进行并发编程，比如可以安装VisualVM插件来监控多线程程序的运行情况。
总的来说，在IDEA中进行多线程和并发编程和在其他IDE中类似，只需要使用Java的多线程API和并发工具来实现并发逻辑，并通过调试和监控工具来检查多线程程序的执行情况。