要优化 SQL 执行时间过长，可以考虑以下几个方面：
索引优化：确保表中的字段有适当的索引，可以加快查询操作。可以使用 explain 命令分析 SQL 语句的执行计划，查看是否有全表扫描或使用了不合适的索引。
重构查询语句：检查 SQL 语句是否可以被简化或重构，避免不必要的联接、子查询或重复计算。
数据库结构优化：检查数据库的表结构是否合理，是否存在冗余字段或冗余表。可以考虑对大表进行分区或分表，以提高查询性能。
缓存数据：可以使用缓存技术，将查询结果缓存在内存中，提高查询速度。可以使用缓存服务器如 Redis 或 Memcached。
优化硬件和网络环境：确保数据库服务器的硬件配置足够强大，并且网络传输速度良好，以减少查询延迟。
优化 SQL 语句的执行计划：通过修改 SQL 语句，使用提示或者强制索引来调整查询的执行计划，以提高查询性能。
优化数据库配置：调整数据库的参数配置，如内存大小、并发连接数等，以适应实际的负载情况。
使用合适的数据库引擎：根据实际情况选择合适的数据库引擎，如 MySQL 的 InnoDB 引擎对于大量插入和更新的场景有较好的性能。
总之，优化 SQL 执行时间需要综合考虑数据库结构、查询语句、索引、硬件配置等多个方面。可以根据实际情况结合以上建议进行优化。