要清理Win7内存不足，可以按照以下步骤进行操作：
关闭不必要的程序：打开任务管理器（Ctrl + Shift + Esc），在“进程”选项卡中，找到占用大量内存的程序，右击选择“结束进程”来关闭它们。
禁用启动项：按下Win + R组合键，输入“msconfig”打开“系统配置”窗口。在“启动”选项卡中，禁用不必要的启动项，以减少开机时占用的内存。
清理系统垃圾文件：按下Win + R组合键，输入“cleanmgr”打开“磁盘清理”工具。选择要清理的磁盘，并勾选要删除的垃圾文件类型。
增加虚拟内存：按下Win + R组合键，输入“sysdm.cpl”打开“系统属性”窗口。在“高级”选项卡中，点击“性能”区域下的“设置”按钮，在“高级”选项卡中，点击“更改”按钮，将“自动管理所有驱动器的分页文件大小”选项取消勾选，选择自定义大小，并设置较大的初始大小和最大大小。
清理浏览器缓存：打开浏览器，进入设置或选项菜单，找到清理缓存的选项，进行清理。
更新驱动程序：更新显卡、声卡等硬件驱动程序，以确保其正常运行并占用较少的内存。
升级硬件：如果以上方法无法解决内存不足的问题，可能需要考虑升级计算机的内存条。
请注意，在执行以上操作时，请确保保存好正在进行的工作，并谨慎操作，以避免数据丢失或系统损坏。