在 Linux 系统中，上传文件的高效方法取决于你的网络环境和需求。以下是一些建议，可以帮助你提高文件上传速度：
使用合适的协议：根据你的需求选择合适的文件传输协议。例如，如果你需要在不安全的网络上上传文件，可以使用 SCP（安全拷贝协议）或 SFTP（SSH 文件传输协议）。如果你需要跨平台传输文件，可以使用 FTP 或 SFTP。对于大文件传输，可以考虑使用 Rsync 或 GridFS 等协议。
使用压缩工具：在上传之前，可以使用 gzip、bzip2 或 xz 等压缩工具对文件进行压缩。这样可以减少文件大小，从而提高上传速度。需要注意的是，压缩和解压过程会消耗一定的计算资源，因此需要权衡压缩率和计算资源的使用。
使用分块传输：将大文件分成多个较小的部分，然后逐个上传。这样可以避免一次性上传大文件导致的网络拥塞，同时也可以提高传输速度。许多协议（如 FTP、SFTP 和 GridFS）都支持分块传输。
并发传输：使用多线程或多进程并发传输文件的不同部分。这样可以充分利用你的网络带宽，从而提高上传速度。一些支持多线程的文件传输工具包括 ncftp、Wget 和 lftp 等。
优化网络设置：确保你的网络连接稳定且速度足够快。你可以使用 ping 和 traceroute 等工具检查网络延迟和丢包情况。如有必要，可以联系你的网络管理员优化网络设置。
使用专业的文件传输工具：有许多专业的文件传输工具可以帮助你提高上传速度，例如 FileZilla、WinSCP 和 Cyberduck 等。这些工具通常提供了丰富的功能和选项，可以根据你的需求进行定制。
调整系统设置：根据你的硬件和网络环境调整 Linux 系统的设置。例如，你可以调整文件系统的缓存大小、网络缓冲区大小等参数，以提高文件传输速度。
总之，要提高 Linux 系统中的文件上传速度，需要根据你的具体需求和环境选择合适的协议、压缩工具、分块传输方法等。同时，优化网络设置和调整系统参数也是提高传输速度的有效手段。