以下是一些降低延迟的方法：
1.选择靠近你所在地区的主机服务提供商。这将确保你的网站在访问时能够更快地响应。
2.使用CDN（内容分发网络）。CDN可以将你的网站内容复制到全球各地的服务器上，以确保用户能够从最近的服务器访问你的网站，从而降低延迟。
3.优化你的网站。这包括减少网站的页面大小、使用压缩技术和优化图片等，以减少加载时间。
4.避免使用大量的第三方插件和脚本。这些插件和脚本可能会导致网站加载速度变慢，从而增加延迟。
5.使用缓存。缓存可以在用户首次访问网站后将网站内容存储在本地计算机上，以便下次访问时更快地加载。
6.使用更高效的数据库。如果你的网站需要使用数据库，可以考虑使用更高效的数据库引擎，如MySQL或PostgreSQL，以提高网站的响应速度。