Win7系统可以通过以下方法定时关机：
a. 打开“开始”菜单，点击“控制面板”。
b. 在控制面板窗口中，选择“系统和安全”。
c. 在“系统和安全”窗口中，选择“管理工具”。
d. 在“管理工具”窗口中，双击“任务计划程序”。
e. 在任务计划程序窗口中，点击左侧的“任务计划程序库”。
f. 在任务计划程序库窗口中，右键点击空白区域，选择“创建基本任务”。
g. 在创建基本任务向导中，输入任务名称和描述，点击“下一步”。
h. 在触发器设置中，选择“每天”或“每周”等定时关机的频率，点击“下一步”。
i. 在操作设置中，选择“启动程序”，将命令设置为“shutdown.exe”。
j. 在参数设置中，输入“/s”（无引号），表示关机操作，点击“下一步”。
k. 点击“完成”完成任务创建。
除了系统自带的定时关机功能，还可以使用一些第三方软件实现定时关机，如Auto Shutdown Manager、Wise Auto Shutdown等。这些软件提供更多的定时关机选项和设置，更加灵活方便。
无论使用系统自带功能还是第三方软件，都需要正确设置时间和操作命令来实现定时关机。在操作之前，建议先保存工作并关闭所有运行中的程序，确保定时关机不会影响到正在进行的任务。