选择高防CDN和高防IP需要考虑多方面因素，包括需求、预算和性能等。以下是一些选择的建议：
需求分析：首先需要分析自己的网站或应用的需求，包括对防御能力、带宽、稳定性等方面的要求。如果主要面临的是DDoS攻击，可以选择高防IP，如果需要更全面的保护和优化性能，可以选择高防CDN。
预算考虑：高防IP通常比高防CDN的成本要更高，因为高防IP需要单独购买和配置，而高防CDN则是通过订阅服务来获得。因此，根据自己的预算情况来选择。
性能评估：高防IP和高防CDN在性能上有所区别，高防IP可以提供更直接的防护，但可能会影响网站的访问速度；而高防CDN可以通过分布式节点加速访问速度，但可能对防护效果有所牺牲。因此，需要根据自己的需求来选择。
服务提供商信誉：选择高防CDN和高防IP的服务提供商时要考虑其信誉和口碑，选择有经验和专业的服务商能够提供更好的服务和技术支持。
综上所述，选择高防CDN和高防IP需要根据自身需求和预算来进行综合考虑，可以咨询专业的服务提供商或技术人员来获取更详细的建议。