使用C++引用的好处有以下几点：
简化代码：引用可以简化代码，使其更加易读和易懂。通过使用引用，可以避免在函数参数中复制大型对象，从而提高代码的效率和性能。
传递大型对象的效率高：使用引用作为函数参数传递大型对象时，不需要进行对象的复制，而是直接传递对象的引用，从而提高了代码的执行效率。
修改实参：通过引用，可以在函数内部修改实参的值，而不仅仅是修改形参的值。这种方式可以方便地修改传入的参数，而不需要返回修改后的值。
作为返回值：函数可以返回引用，从而允许在调用函数后使用返回的对象进行进一步的操作。这种方式可以避免对象的复制，并提高代码的效率和性能。
作为别名：引用是对象的别名，可以使用引用来操作对象，而不需要直接操作对象本身。这种方式可以简化代码，使其更加清晰和易读。
总结起来，使用C++引用可以提高代码的效率和性能，简化代码，方便地修改实参和操作对象，使代码更加清晰和易读。