当使用Ubuntu系统通过SecureCRT软件进行远程连接时，如果连接意外中断，可以尝试以下几种方法来恢复连接：
确保您的网络连接正常。可以尝试通过浏览器或其他网络应用程序确认网络连接是否正常。
确保您的防火墙没有阻止SecureCRT的连接。您可以尝试暂时禁用防火墙或者添加SecureCRT到防火墙的白名单中。
确认您输入的主机地址和端口号是否正确，确保没有输入错误。
如果您使用SSH密钥来连接服务器，请确保密钥已正确配置，并且SecureCRT已正确加载了密钥。
确保目标服务器上的SSH服务正在运行，并且允许外部连接。
有时候简单的重启可以解决一些连接问题。
如果以上方法都无法解决问题，您可以联系SecureCRT的技术支持团队寻求帮助。
请注意，在进行任何配置更改之前，建议备份现有设置，以防万一需要恢复到之前的工作状态。