Linux上的路由跟踪指令是traceroute，Windows上的路由跟踪指令是tracert。下面是它们的使用实例：
Linux上的traceroute命令：
traceroute www.example.com
这会显示到达www.example.com的路由路径和延迟。
Windows上的tracert命令：
tracert www.example.com
这会显示到达www.example.com的路由路径和延迟。
在两个操作系统上，你可以通过在命令后面添加一些选项来改变输出的格式和行为。例如，你可以使用-n选项来显示IP地址而不是主机名，使用-w选项来设置超时时间，使用-h选项来设置最大跃点数等等。你可以查阅文档了解更多选项和用法。
注意，在Windows上需要使用tracert命令而不是traceroute命令。