要掌握Java多线程编程，可以按照以下步骤进行学习：
了解多线程概念：首先需要了解什么是线程和多线程，以及为什么需要使用多线程来提高程序的运行效率和性能。
熟悉Java多线程的基本概念：学习Java中线程的创建、启动、等待、同步、通信等基本操作，掌握Thread和Runnable接口的用法。
学习线程同步和通信：了解如何使用锁、条件变量、信号量等机制来实现线程之间的同步和通信，避免出现竞态条件和死锁问题。
理解线程池的概念和用法：学习如何使用线程池来管理线程的生命周期，提高程序的性能和响应速度。
学习Java并发包中的工具类：熟悉Java并发包中提供的工具类，如Executor、Semaphore、CountDownLatch、CyclicBarrier等，可以帮助简化多线程编程的复杂性。
实践多线程编程：通过编写实际的多线程程序来加深对多线程编程的理解和掌握，不断进行调试和优化，提高自己的编程技能。
深入学习并发编程的原理和设计模式：了解并发编程的原理和设计模式，可以帮助更好地理解多线程编程中的各种问题和挑战，提高编程能力。
通过以上步骤的学习和实践，可以逐步掌握Java多线程编程的技能，从而更好地应用多线程技术解决实际的编程问题。