在Debian系统中，“Extract”通常指的是从压缩文件中提取文件的操作，而不是一个特定的工具或命令。Debian提供了多种工具来处理压缩文件，如 tar、gzip、bzip2等。以下是一些常用的命令和用法，可以帮助你优化内容：
解压 .tar 文件：
tar -xvf filename.tar
-x 表示解压，-v 表示详细模式，显示解压过程中的文件，-f 指定文件名。
解压 .tar.gz 或 .tgz 文件：
tar -xzvf filename.tar.gz
-z 表示通过 gzip 解压。
解压 .tar.bz2 文件：
tar -xjvf filename.tar.bz2
-j 表示通过 bzip2 解压。
解压到指定目录：
tar -xvf filename.tar -C /path/to/directory
解压 .gz 文件：
gzip -d filename.gz
或者使用 gunzip 命令：
gunzip filename.gz
解压 .bz2 文件：
bzip2 -d filename.bz2
或者使用 bunzip2 命令：
bunzip2 filename.bz2
更新系统：
sudo apt update && sudo apt upgrade -y
移除不必要的软件包：
sudo apt purge package_name
清理缓存：
sudo apt autoremove && sudo apt clean
配置网络：
使用 /etc/network/interfaces 文件手动配置网络接口，或者使用 netplan（在Debian 12及以后版本中）进行网络配置。
查看系统信息：
使用 uname -a 查看系统详细信息，使用 df -h 查看磁盘空间使用情况，使用 top 实时显示系统中各个进程的资源使用情况。
如果你更喜欢使用图形界面，Debian提供了多种文件管理器（如Nautilus、Dolphin等），它们都支持直接解压压缩文件。
请注意，上述信息基于一般的压缩文件解压和系统优化技巧。如果你需要更具体的帮助，请提供更多的上下文或具体需求。