Docker运行容器的基本步骤如下：
docker pull命令下载所需的镜像。例如，输入docker pull ubuntu可以下载最新的Ubuntu镜像。docker run命令来创建并启动一个新的容器。这个命令的基本格式是docker run [options] IMAGE [COMMAND] [ARG...]。其中，OPTIONS用于指定运行容器时的配置，IMAGE是要运行的镜像，COMMAND是容器中要执行的命令，ARG则是传递给该命令的参数。例如，要以交互模式运行一个Ubuntu容器，并在其中启动bash，可以输入以下命令：docker run -it ubuntu bash。这里的-it是两个选项的组合，-i表示交互模式，即保持容器的标准输入（stdin）打开，-t表示为容器分配一个伪终端（pseudo-TTY），使得用户可以输入命令并查看输出。
此外，docker run命令还有许多其他选项，可以根据需要进行配置。例如，可以通过-d选项以后台模式运行容器，通过-p选项将容器的端口映射到主机的端口等。
请注意，运行容器时会消耗一定的系统资源，并可能影响到主机的性能。因此，在运行容器时应该根据实际情况进行合理配置和监控。