C语言运行超时的原因主要有以下几点：
程序逻辑错误：程序中可能存在死循环、无限递归等逻辑错误，导致程序无法正常结束，从而超时。
复杂度过高：算法的时间复杂度过高，导致程序运行时间过长。例如，使用了复杂的嵌套循环、递归等。
数据量过大：输入的数据量过大，导致程序处理时间增加。例如，对一个很大的数组进行排序。
内存泄漏：程序中存在内存泄漏，导致内存占用过高，从而影响程序的运行速度。
硬件性能不足：计算机的处理能力不足，无法在规定时间内完成程序的运行。
网络延迟：程序与外部服务器进行通信时，网络延迟过高，导致程序超时。
针对以上原因，可以通过优化算法、改善程序逻辑、减少内存占用等方式来缩短程序的运行时间，从而避免超时。