C语言的迭代是指使用循环结构对一段代码进行重复执行，从而可以减少代码重复编写的工作量，提高编程效率。通过迭代，可以在循环中对变量进行递增或递减操作，实现对特定任务的反复执行，节省开发时间和精力。
另外，迭代还可以增加代码的可读性和可维护性，使代码结构更加清晰和简洁，方便后续的修改和扩展。因此，合理使用迭代可以提升C语言编程效率，减少编码工作量，提高代码质量。