Spring Boot Aspect 可以提高效率的原因有以下几点：
代码重用：Aspect 可以将一些通用的功能（如日志记录、性能监控、权限控制等）抽离出来，减少了代码的重复编写，提高了开发效率。
面向切面编程：Aspect 是一种面向切面编程的方式，可以将一些横切关注点（cross-cutting concerns）与核心业务逻辑进行分离，使得代码更加清晰易懂，提高了代码的可维护性和可扩展性。
代码解耦：通过 Aspect 可以将一些横切关注点与核心业务逻辑解耦，使得代码之间的依赖关系更加清晰明了，方便代码的维护和修改。
运行时代理：Spring Boot 使用动态代理技术来实现 Aspect，这意味着 Aspect 是在运行时动态织入到目标对象的方法中的，而不是在编译时将 Aspect 与目标对象绑定在一起，这样可以灵活地控制 Aspect 的应用范围，提高了系统的灵活性和可配置性。
总之，Spring Boot Aspect 能提高效率的主要原因是它可以帮助开发人员更好地管理代码的复杂性，提高代码的重用性和可维护性，同时也能够灵活地控制系统的行为，提高系统的性能和可扩展性。