在Java论坛求助的正确姿势包括以下几点：
- 明确问题：首先，确保你清楚地描述了你的问题。这包括问题的类型（例如，编译错误、运行时异常、性能问题等）、问题的具体表现以及你已经尝试过的解决方法。
- 提供上下文：提供与问题相关的代码片段、配置文件或任何其他相关信息。这将帮助回答者更快地理解问题所在。
- 使用合适的标题：为你的帖子选择一个清晰、简洁且描述性强的标题。这将增加其他人阅读你帖子的可能性。
- 遵循论坛规则：在发帖之前，请确保你熟悉并遵守论坛的规则和指南。这有助于维护良好的讨论环境。
- 礼貌和尊重：在发帖过程中，请保持礼貌和尊重。避免使用攻击性语言或对他人进行无端的指责。
- 主动测试和验证：在你等待回答的过程中，尝试自己解决问题。这将使你在得到答案时能够更准确地判断其有效性。
- 及时跟进：如果你在合理的时间内没有收到回答或建议，可以主动跟进以获取更多帮助。同时，也请尊重他人的时间和努力。
- 感谢他人：如果你从他人那里得到了有用的回答或建议，请表示感谢。这不仅是对他人的尊重，也有助于建立积极的人际关系。
遵循这些正确的姿势，你将更有可能在Java论坛中获得有效的帮助和支持。