在使用FileZilla进行文件传输时，可以通过以下几种方法来提升传输速度：
优化网络配置
- 检查网络设备：确保网络设备（如路由器、交换机）工作正常，没有故障。
- 使用有线连接：尽量使用有线以太网连接，避免使用Wi-Fi，因为Wi-Fi速度通常较低且不稳定。
调整FileZilla设置
- 传输模式：在FileZilla的传输设置中，选择合适的传输模式。对于大文件传输，使用“二进制模式”可以避免文件格式转换带来的速度损失。
- 被动模式：尝试使用被动模式（PASV），这在某些情况下可以提高传输速度。
使用SFTP协议
- SFTP协议：FileZilla支持SFTP协议，它基于SSH协议，提供加密的文件传输。确保在FileZilla中设置为使用SFTP协议进行连接。
优化系统设置
- 调整缓冲区大小：在FileZilla的设置中，调整传输缓冲区大小，以适应网络带宽。
通过上述方法，可以有效提升在Ubuntu上使用FileZilla进行文件传输的速度。如果问题依然存在，可能需要检查网络环境或联系网络管理员进行进一步的排查。