ASP.NET AJAX 可以通过以下几种方法来减少服务器负载：
局部更新：使用 UpdatePanel 控件实现部分页面更新，而不是整个页面刷新。这样可以减少与服务器的通信次数，降低服务器负载。
缓存：利用 ASP.NET 的缓存机制，将经常访问的数据或页面片段缓存在内存中，以减少对数据库的访问次数。可以使用 HttpCache、MemoryCache 或 DistributedCache 等缓存类来实现。
异步操作：使用异步编程模型（如 async 和 await）处理耗时操作，避免阻塞线程，提高服务器响应速度。
数据压缩：在传输数据时，使用 GZip 或其他压缩算法对数据进行压缩，以减少传输数据的大小，降低网络传输时间和服务器处理时间。
优化 SQL 查询：优化数据库查询语句和索引，减少查询时间，降低服务器负载。
使用连接池：合理配置和使用数据库连接池，避免频繁创建和关闭数据库连接，提高数据库访问效率。
限制并发请求：通过设置 maxConcurrentRequestsPerServer、maxConcurrentSessions 等属性，限制每个服务器的最大并发请求数，避免服务器过载。
负载均衡：在多台服务器之间分配请求，实现负载均衡，降低单个服务器的负载。
使用轻量级框架：使用轻量级的 Web 框架，如 ASP.NET Core，可以降低服务器的资源消耗，提高服务器性能。
监控和调优：定期监控服务器性能，发现并解决性能瓶颈，持续优化代码和配置，提高服务器运行效率。