在Docker容器中复制文件到宿主机可以使用docker cp命令。
首先，使用docker ps命令获取正在运行的容器的ID或名称。
然后，使用以下命令将文件从容器复制到宿主机：
docker cp <container_id>:/path/to/file /path/on/host
其中，<container_id>是容器的ID或名称，/path/to/file是容器中的文件路径，/path/on/host是宿主机上存储文件的路径。
例如，将名为my_container中的/app/myfile.txt文件复制到宿主机上的/home/user/目录下：
docker cp my_container:/app/myfile.txt /home/user/