要高效使用MySQL的配置文件my.cnf，可以按照以下几个步骤进行：
了解MySQL的配置参数：首先要了解MySQL的各种配置参数的含义和作用，可以参考MySQL官方文档或者相关的技术书籍。
优化参数设置：根据自己的实际需求和服务器性能，修改my.cnf中的参数设置，以达到最佳的性能和稳定性。
定期审查和调整配置：随着业务的发展和服务器负载的变化，需要定期审查和调整my.cnf的配置参数，以保持系统的高效运行。
使用工具进行优化：可以使用一些MySQL性能优化工具，如MySQLTuner、Percona Toolkit等，来帮助识别性能问题并提供优化建议。
进行测试和监控：在修改my.cnf配置之后，一定要进行测试和监控，以确保系统的稳定性和性能有所提升。
总的来说，高效使用MySQL的配置文件my.cnf需要对MySQL的配置参数有深入的了解，根据实际需求进行优化设置，并定期审查和调整配置，同时使用工具进行优化和监控，以提高系统的性能和稳定性。