要在VSCode中使用Docker，你需要按照以下步骤进行设置和操作：
安装Docker：首先，你需要在你的计算机上安装Docker。根据你的操作系统，可以在Docker官方网站上找到相应的安装指南并进行安装。
安装VSCode插件：在VSCode中，你需要安装一个名为"Docker"的插件。打开VSCode的扩展视图，然后搜索并安装该插件。
连接到Docker守护程序：安装完插件后，你需要点击VSCode底部状态栏的"Docker"图标，然后选择"Connect to Docker daemon"来连接到Docker守护程序。
创建和管理容器：使用VSCode的"Docker"插件，你可以通过右键单击文件夹或文件来创建和管理Docker容器。选择一个文件夹或文件，然后选择"Docker: Add Docker Files to Workspace"选项来为该文件夹或文件创建一个Docker容器。你可以使用右键菜单中的其他选项来构建、运行、停止和删除容器。
查看容器日志和终端：在VSCode的"Docker"插件中，你可以查看容器的日志和终端。选择一个容器，然后选择相应的选项来查看和管理它们。
调试容器：使用VSCode的"Docker"插件，你可以为容器配置调试器。选择一个容器，然后选择"Docker: Configure"选项来配置调试器。然后，你可以使用VSCode的调试功能来调试容器中的代码。
以上是在VSCode中使用Docker的基本步骤。你可以根据需要在VSCode的扩展视图中探索更多的Docker插件和功能。