总体判断
在多数 Debian 桌面环境中，Compton 通常属于轻量级窗口合成器，对系统资源的占用一般较低。但它仍会带来一定的 CPU/内存 开销；在低配硬件或复杂特效场景下，可能出现可感知的性能下降。因此，是否“占用多”取决于硬件、渲染后端与特效配置的综合影响。
影响占用的主要因素
- 渲染后端：如使用 glx（OpenGL）通常较 xrender 更高效；驱动与硬件支持度直接影响占用与稳定性。
- 特效开关：开启阴影（shadow）、透明度（opacity）、复杂窗口规则会提高合成成本。
- 刷新率与 vsync：与显示器刷新率和 vsync 设置相关的同步策略会影响 CPU/GPU 负载。
- 显卡驱动状态：特别是 NVIDIA/AMD 驱动异常，可能引发高占用或崩溃。
- 桌面环境与兼容性：与 GNOME/KDE/XFCE/LXDE 等的组合差异会带来兼容性与性能差异。
如何查看与优化占用
- 查看占用：用 top/htop/pidstat 观察 compton 进程的 CPU%/MEM%；发现异常时先定位是否为配置或驱动导致。
- 配置优化：精简或关闭不必要的特效（如 shadow: false、opacity: false），在支持的硬件上优先使用 backend glx；必要时调整 vsync 与刷新率匹配显示器。
- 驱动与更新：确保安装并启用合适的 显卡驱动，并保持系统与 Compton 为较新版本，以获得性能修复与改进。
- 稳定性排查：查看日志 ~/.cache/compton/compton.log 定位崩溃或高占用原因；必要时调整配置或重启 compton。
适用场景与替代选择
- 适用场景：在 轻量级桌面环境（如 LXDE/XFCE） 或较老硬件上，Compton 常用来改善视觉体验与响应，通常较为轻量。
- 若追求更低占用或 Wayland 原生体验，可考虑使用 Mutter（GNOME）/KWin（KDE） 等自带合成器的会话，或在支持的会话中切换到 Wayland（注意当前 NVIDIA 在 Wayland 下体验可能不如 Xorg 稳定/高效）。