在Debian系统中，“Extract”通常指的是从压缩文件中提取文件或目录的操作。然而，搜索结果中并没有直接提到“Debian Extract”与系统更新的直接关系。相反，搜索结果主要集中在使用 apt 或 apt-get 命令进行系统更新的方法上，这些命令是 Debian 及其衍生发行版（如 Ubuntu）中用于管理软件包的常用工具。
更新软件包列表：
sudo apt update
此命令将检查可用的更新并更新本地软件包列表。
升级已安装的软件包：
sudo apt upgrade
此命令将安装所有可用的更新。强烈建议在更新系统之前进行备份。
升级系统（包括内核更新等）：
sudo apt dist-upgrade
删除过时的软件包（可选）：
sudo apt autoremove
清除软件包缓存（可选）：
sudo apt clean
启用自动更新：
为了实现自动更新，Debian 提供了一个非常好用的工具—— unattended-upgrades。
sudo apt install unattended-upgrades -y
安装好 unattended-upgrades 之后，需要手动启用它：
sudo dpkg-reconfigure unattended-upgrades
在弹出的提示框中选择 Yes 并按回车键，unattended-upgrades 服务就会激活，开始管理自动更新。
请注意，尽管“Debian Extract”本身与系统更新的直接关系未明确提及，但系统更新过程中涉及到的软件包安装和配置，通常需要先提取压缩文件中的软件包文件。因此，理解和使用 tar 等解压工具，对于进行系统更新是至关重要的。