INSERT INTO 语句用于向表中插入新的行，而 SELECT INTO 语句用于从一个表中选择数据并将其插入到一个新表中。
具体来说，INSERT INTO 语句需要指定表名以及要插入的值，例如：
INSERT INTO table_name (column1, column2, column3) VALUES (value1, value2, value3);
而 SELECT INTO 语句不需要指定要插入的列，只需要指定要选择的数据和新表的名称，例如：
SELECT column1, column2, column3 INTO new_table FROM old_table;
因此，两者的主要区别在于 INSERT INTO 用于向已有表中插入新数据行，而 SELECT INTO 用于从已有表中选择数据并创建一个新表。