要验证Graylog备份的完整性和可用性，可以通过以下步骤进行：
恢复备份数据：首先，尝试恢复备份数据到一个测试环境或备份服务器上，确保备份可以成功恢复并且没有丢失任何数据。
检查数据完整性：在恢复的数据中，检查是否有任何丢失或损坏的数据。可以比对原始数据和备份数据，确保数据完整性。
运行测试查询：在恢复的数据中，运行一些测试查询来验证数据的准确性和完整性。确保查询结果与原始数据一致。
监控备份任务：定期监控备份任务的执行情况，确保备份任务按计划运行并且备份数据完整。
定期恢复测试：定期进行备份恢复测试，以确保备份数据可以成功恢复并且完整可用。
通过以上步骤，可以验证Graylog备份的完整性和可用性，确保数据备份的可靠性和可恢复性。