在SQL中，可以使用CAST()函数或者CONVERT()函数来进行数据类型的转换。
例如，将一个字符串转换为整数可以使用以下语法：
SELECT CAST('123' AS INT);
或者：
SELECT CONVERT(INT, '123');
同样，将一个整数转换为字符串可以使用以下语法：
SELECT CAST(123 AS VARCHAR);
或者：
SELECT CONVERT(VARCHAR, 123);
需要注意的是，不同的数据库系统可能支持不同的数据类型转换函数，因此在实际使用时需要查阅对应数据库系统的文档。