在Debian上使用FileZilla进行数据备份与恢复可以参考以下步骤：
备份步骤
- 导出FileZilla配置文件：
- 打开FileZilla主界面，点击菜单栏的【文件】，选择【导出】。
- 在导出设置对话框中，选择【导出站点管理器设置】，点击确定。
- 选择保存地址，将导出的文件（通常为
FileZilla.xml）保存到U盘或网盘中。
恢复步骤
- 导入FileZilla配置文件：
- 打开FileZilla主界面，点击菜单栏的【文件】，选择【导入】。
- 选择之前导出的备份文件（如
FileZilla.xml），点击打开。
- 在【导入设置】对话框中，点击确定，完成配置文件的恢复。
通过以上步骤，您可以轻松地在Debian上使用FileZilla完成数据的备份与恢复。