在Java中，设计模式是提高代码质量、可维护性和可扩展性的重要工具。它们通过定义一系列经过验证的解决方案，帮助开发人员处理常见的软件设计问题，包括降低耦合度。以下是几种常用的Java设计模式，以及它们如何帮助降低耦合度：
- 中介者模式：通过引入一个中介者对象来协调多个对象之间的交互，从而避免它们之间的直接依赖关系。这种模式特别适用于用户之间需要频繁通信的场景，如在线聊天室。
- 工厂模式：通过工厂类来创建对象，实现对象的解耦，避免直接依赖关系。工厂模式可以将对象的创建过程与客户端代码分离，从而降低耦合度。
- 建造者模式：将一个复杂对象的构建过程与其表示分离，使得同样的构建过程可以创建不同的表示。这种模式通过分步骤构建对象，减少了对象之间的直接依赖。
- 依赖注入：通过依赖注入容器来管理对象的依赖关系，将类之间的依赖关系委托给容器管理，避免类之间相互引用。依赖注入是一种实现控制反转的技术，它允许外部定义对象之间的依赖关系，从而降低耦合度。
通过合理运用这些设计模式，可以有效地降低Java代码的耦合度，提高系统的可维护性和可扩展性。