免费ftp空间上传网站的方法：1、运行FlashFXP；2、在打开窗口中输入服务器IP地址、 FTP用户名和密码；3、打开远程目录文件夹；4、将需要上传的网站文件传到WWWROOT目录即可。
具体步骤如下：
1、运行FlashFXP，点击会话->快速连接。
2、在弹出窗口处，输入 “服务器IP地址、 FTP用户名、FTP密码”，然后点 “连接”。
3、连接成功后的界面，左侧为您的本地电脑文件目录，右侧为FTP远程目录，找到远程目录文件夹，双击打开该目录。
4、选择您要上传的文件，并点鼠标“右链”->“传送”，将文件传到到WWWROOT目录里. 这时在队列栏里会显示正在上传及未上传的文件， 当您的文件上传成功完成后，在命令栏里会出现“传送完成”的提示，此时在过程目录栏里就可以看到您上传的文件了。