选择适合自己项目和团队的框架是非常重要的，以下是一些选择框架的建议：
目标和需求：首先要明确自己项目的目标和需求，确定需要哪些功能和特性。根据项目的规模、复杂度和技术要求来选择框架。
技术栈和经验：考虑团队的技术栈和经验水平，选择一个团队熟悉的框架可以提高开发效率和减少学习成本。
社区和生态系统：选择一个有活跃社区和完善生态系统的框架，可以更快地解决问题和获取支持。
性能和安全性：考虑框架的性能和安全性能，确保选择的框架能够满足项目的要求。
可扩展性和灵活性：选择一个具有良好的可扩展性和灵活性的框架，可以更好地适应未来的需求变化和扩展。
综上所述，选择合适的框架需要综合考虑项目需求、团队技术水平、社区支持、性能安全等方面的因素，才能做出最合适的选择。