在Rider中高效编写C#代码，可以遵循以下建议：
- 使用智能感知和代码补全：Rider提供了强大的智能感知功能，可以根据上下文自动提供代码建议和补全。这可以大大提高编码速度，并减少错误。
- 利用代码片段：Rider支持代码片段（code snippets），这是一种可以帮助你快速插入常用代码模板的功能。你可以创建自己的代码片段库，以便在需要时快速插入常用的代码结构。
- 使用重构工具：Rider内置了丰富的重构工具，如重命名、提取方法、内联方法等。这些工具可以帮助你更轻松地修改和优化代码结构，提高代码的可读性和可维护性。
- 编写单元测试：在编写代码时，建议同时编写相应的单元测试。Rider提供了强大的测试工具，可以帮助你运行和管理测试用例，确保代码的正确性和稳定性。
- 利用版本控制：将你的代码托管在版本控制系统中，如Git，可以帮助你跟踪代码的更改历史，方便团队协作和代码回滚。Rider也集成了与版本控制系统的交互功能，可以方便地进行代码的提交、拉取和合并等操作。
- 优化编译选项：在Rider中，你可以配置编译选项，如优化级别、调试信息等，以适应不同的开发需求。合理配置编译选项可以提高代码的运行效率和调试体验。
- 使用快捷键：学习和掌握Rider的快捷键可以帮助你更快地执行常用操作。例如，Ctrl + Space可以触发智能感知，Ctrl + Shift + F5可以启动调试等。
- 定制工作区布局：你可以根据自己的习惯定制Rider的工作区布局，将常用的工具和文件放在易于访问的位置，提高工作效率。
- 利用插件扩展功能：Rider支持插件扩展，你可以根据需要安装第三方插件，以增强Rider的功能和体验。
- 保持代码整洁：遵循良好的编程规范和命名约定，保持代码的整洁和一致性。这将有助于提高代码的可读性和可维护性，同时也有利于团队协作。
总之，在Rider中高效编写C#代码需要综合运用各种工具和技术，不断实践和优化自己的编程习惯。