如果你在使用GitLab时发现访问速度很慢，可以尝试以下几种方法来改善：
检查网络连接：首先确认你的网络连接是否正常，可以尝试连接其他网站或服务来测试网络速度。
检查GitLab服务器状态：检查GitLab官方网站或社区论坛，看看是否有关于服务器状态或维护的通知。
使用代理服务器：如果你在国外或网络环境不稳定的地区，可以尝试使用代理服务器来提高访问速度。
更新GitLab版本：确保你正在使用最新版本的GitLab，有时候更新软件可以解决一些性能问题。
调整GitLab配置：尝试调整GitLab的配置文件，如增加内存和CPU资源分配，优化数据库等，以提高性能。
清理GitLab缓存：定期清理GitLab的缓存文件，以避免存储空间不足导致访问速度变慢。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系GitLab官方技术支持团队寻求帮助。