StringBuffer 是线程安全的，因为它的关键方法（比如 append、insert、delete 等）都是同步的，即通过 synchronized 关键字加锁来保证线程安全性。这意味着当多个线程同时操作同一个 StringBuffer 对象时，只有一个线程能够进入关键方法，其他线程需要等待，确保了线程安全性。
但是，由于 synchronized 关键字会引入性能开销，因此在不需要线程安全的情况下，推荐使用 StringBuilder，它是非线程安全的，但性能更好。只有在需要线程安全性的场景下才使用 StringBuffer。