在Ubuntu系统中，调整VirtualBox虚拟内存的步骤如下：
- 关闭Ubuntu虚拟机：确保虚拟机处于关闭状态。
- 打开VirtualBox管理器：启动VirtualBox，选择你的Ubuntu虚拟机，然后点击“设置”。
- 进入内存设置：在设置窗口中，选择“系统”选项卡，然后点击“主板”。
- 调整虚拟内存大小：在“主板”设置中，你可以看到“内存”部分。点击“移动游标”来增加或减少虚拟内存的大小。请注意，内存大小只能增加，不能减少。调整到你需要的内存大小后，点击“确定”保存设置。
- 启动Ubuntu虚拟机：启动你的Ubuntu虚拟机，虚拟机现在将使用新的内存设置。
- 验证内存调整：打开Ubuntu虚拟机的终端，输入
free -h 命令来查看内存使用情况，确认内存大小已经按照设置进行了调整。
以上就是在Ubuntu VirtualBox中调整虚拟内存的步骤，希望对您有所帮助。