PHP缓存技术有很多种，以下是一些建议和最佳实践：
选择合适的缓存类型：根据项目需求选择合适的缓存类型，例如文件缓存、OPcache、Memcached、Redis等。每种缓存类型都有其优缺点，需要根据实际情况权衡。
使用持久化缓存：对于不经常变动的数据，可以考虑使用持久化缓存，如Memcached或Redis。这样即使服务器重启，缓存数据也不会丢失。
设置合理的缓存过期时间：为缓存数据设置合理的过期时间，以防止缓存数据过期导致的不准确问题。可以根据数据的更新频率来设置过期时间。
缓存穿透处理：缓存穿透是指查询一个不存在的数据，由于缓存中也不存在这个数据，所以每次查询都会访问数据库。可以通过布隆过滤器或者将不存在的数据也缓存起来（设置一个较短的过期时间）来解决这个问题。
缓存雪崩处理：缓存雪崩是指缓存中大量数据在同一时间过期，导致大量请求访问数据库。可以通过设置随机过期时间、使用分布式锁、预热缓存等方式来解决这个问题。
分级缓存：根据数据的重要性和访问频率，可以将缓存分为不同的级别，如一级缓存（内存缓存）、二级缓存（分布式缓存）等。这样可以提高系统的性能和可扩展性。
监控和调优：定期监控缓存的命中率、内存使用情况等指标，根据实际情况对缓存策略进行调优。
代码层面的优化：在代码层面，尽量减少不必要的数据库查询，使用批量操作，避免过多的缓存更新操作。
使用成熟的缓存库：使用成熟的缓存库，如Predis、Doctrine Cache等，可以简化缓存操作，提高开发效率。
避免缓存与数据库同步问题：在使用缓存时，要注意避免缓存与数据库之间的同步问题，如缓存穿透、缓存雪崩等。可以通过合理的缓存策略和监控机制来解决这些问题。