SQL死锁是指在多个并发事务中，每个事务都在等待其他事务所持有的资源，导致所有事务都无法继续执行的状态。死锁的原因主要有以下几种：
互斥条件：每个事务需要的资源不能被共享，只能独占。
持有并等待：一个事务在等待其他事务所持有的资源时，持有自己已经获取的资源。
不可抢占：一个事务所持有的资源不能被其他事务抢占，只能由该事务主动释放。
循环等待：多个事务之间存在循环依赖，每个事务都在等待下一个事务所持有的资源。
解决SQL死锁的方法主要有以下几种：
死锁检测和解除：数据库管理系统可以实时检测死锁的发生，并主动解除死锁。一般采用死锁检测算法来判断是否存在死锁，然后通过回滚事务或杀掉进程来解除死锁。
锁超时：当一个事务等待某个资源的时间超过一定阈值时，可以主动放弃等待并回滚事务，避免死锁的发生。
优化事务代码和查询语句：通过合理设计事务的并发访问顺序、减少事务的执行时间，以及优化查询语句的索引和性能，可以降低死锁的概率。
减少锁的粒度：锁的粒度越小，可以并发执行的事务越多，减少死锁的可能性。可以通过细化锁的范围，或者使用更高级的锁机制（如行级锁）来实现。
限制并发度：通过限制系统的并发度，降低并发事务的数量，可以减少死锁的发生。可以通过调整数据库连接池的大小、调整事务的提交频率等方式实现。
重试机制：当发生死锁时，可以通过重试机制来解决。当检测到死锁时，可以回滚当前事务，并重新执行整个事务，尽可能避免死锁的发生。