在Linux系统下使用pgAdmin进行PostgreSQL数据库的备份与恢复时，可以采用以下策略：
备份策略
- 物理备份：直接复制数据库相关的文件，包括数据文件和WAL日志文件等。这种方式可以恢复到某个特定的时间点，适用于需要高恢复能力的场景。
- 逻辑备份：通过SQL语句导出数据库中的表结构和数据。这种方式可以在不同的PostgreSQL版本之间迁移，适用于数据迁移和测试目的。
- 全量备份：备份所有的数据库文件，执行一次完整的PostgreSQL数据库集群备份。这种方式需要备份的内容较多，备份时较慢，但是恢复速度更快。
- 增量备份：备份上一次备份(任何类型)之后改变的文件。这种方式每次备份的数据量较小，但是恢复时需要基于全量备份，并依次恢复增量部分，时间较长。
- 差异备份：针对上一次完全备份后发生变化的所有文件进行备份。这种方式位于全量备份和增量备份之间，恢复时只需要全量备份和差异备份。
恢复策略
- 全量恢复：使用全量备份文件恢复整个数据库。
- 增量恢复：先恢复全量备份，然后依次恢复所有的增量备份文件。
- 差异恢复：先恢复全量备份，然后恢复差异备份文件。
- 时间点恢复：使用pg_basebackup工具进行时间点恢复，可以恢复到指定的时间点。
备份工具
- pg_dump：用于逻辑备份，支持导出数据库结构和数据为SQL文件。
- pg_restore：用于逻辑恢复，从pg_dump导出的归档格式备份文件恢复数据。
- pg_basebackup：用于物理备份，创建整个PostgreSQL数据目录的物理备份。
自动化和监控
- 使用cron定时任务自动化备份过程。
- 定期检查备份文件的完整性，确保备份数据的有效性。
请注意，在执行备份和恢复操作之前，请确保您有足够的权限，并且备份文件是完整且未损坏的。对于重要的数据库，建议定期进行备份，并测试恢复过程以确保数据的完整性。