PHP的strict模式主要是通过设置error_reporting级别来实现的。在strict模式下，PHP会报告所有的错误，包括警告和建议。这可以帮助开发者更早地发现代码中的问题，并提高代码质量。
在PHP中启用strict模式，需要将error_reporting设置为E_ALL和E_STRICT。例如：
error_reporting(E_ALL | E_STRICT);
在strict模式下，PHP会对以下方面进行更严格的检查：
变量作用域：在strict模式下，PHP会检查变量是否在使用前已经被声明。如果一个局部变量在函数内部被使用，但没有被声明，PHP会抛出一个警告。
函数参数：在strict模式下，PHP会检查函数参数的类型是否正确。如果传递给函数的参数类型与声明的参数类型不匹配，PHP会抛出一个警告。
函数返回值：在strict模式下，PHP会检查函数返回值的类型是否正确。如果函数返回了一个与声明的返回类型不匹配的值，PHP会抛出一个警告。
非法字符：在strict模式下，PHP会检查源代码中是否存在非法的字符。如果存在非法字符，PHP会抛出一个警告。
使用未定义的常量：在strict模式下，PHP会检查是否使用了未定义的常量。如果使用了未定义的常量，PHP会抛出一个警告。
使用未定义的索引：在strict模式下，PHP会检查是否使用了未定义的数组索引。如果使用了未定义的数组索引，PHP会抛出一个警告。
使用未定义的属性：在strict模式下，PHP会检查是否使用了未定义的对象属性。如果使用了未定义的对象属性，PHP会抛出一个警告。
使用未定义的方法：在strict模式下，PHP会检查是否调用了未定义的对象方法。如果调用了未定义的对象方法，PHP会抛出一个警告。
使用未定义的函数：在strict模式下，PHP会检查是否调用了未定义的函数。如果调用了未定义的函数，PHP会抛出一个警告。
使用未定义的类：在strict模式下，PHP会检查是否使用了未定义的类。如果使用了未定义的类，PHP会抛出一个警告。
需要注意的是，strict模式并不会影响到PHP的运行速度，因为它只是在编译时进行静态分析，而不会改变生成的字节码。然而，由于strict模式会报告更多的错误，因此可能会导致代码的可读性和可维护性降低。因此，在实际开发中，应根据项目的需求和团队的习惯来决定是否使用strict模式。