Win10家庭版突然变得很卡可能是由于系统资源占用过高或者存在病毒等问题导致的。以下是一些可能的解决办法：
清理磁盘空间：删除不需要的文件和程序，清理系统垃圾文件可以释放一些磁盘空间，有助于提高系统性能。
关闭不必要的后台程序：打开任务管理器，结束一些不必要的后台程序和进程，以释放系统资源。
更新驱动程序：更新显卡和其他硬件驱动程序可以改善系统性能和稳定性。
执行病毒扫描：运行杀毒软件进行全面的病毒扫描，查找和清除可能存在的恶意软件。
减少启动项：在任务管理器的启动选项卡中禁用不必要的程序，减少系统启动时的负担。
调整系统性能选项：打开控制面板，在“系统和安全”中选择“系统”，然后点击“高级系统设置”，在“性能”选项卡中选择“调整为最佳性能”。
修复系统文件：打开命令提示符，以管理员身份运行，输入“sfc /scannow”命令，系统会自动扫描和修复可能存在的系统文件错误。
请注意，在执行以上操作之前，建议先备份重要的文件和数据。如果问题仍然存在，可能需要考虑重装系统或者寻求专业技术支持。