要退回到Windows 11更新之前的版本，您可以按照以下步骤进行操作：
打开“设置”：点击开始菜单并选择“设置”图标，或者按下Win + I键组合打开“设置”。
进入“系统”设置：在“设置”窗口中，点击“系统”选项。
打开“恢复”选项：在“系统”设置中，选择左侧的“恢复”选项。
恢复到先前版本：在“恢复”选项中，找到“返回先前版本的Windows”部分，并点击“开始”按钮。
选择回滚选项：系统会显示可用的回滚选项，您可以选择恢复到更新之前的版本。如果没有可用的回滚选项，可能是因为更新已经超过10天，无法回滚。
点击“下一步”：选中恢复选项后，点击“下一步”按钮。
开始回滚过程：系统会开始回滚到先前版本的Windows，这个过程可能需要一些时间，请耐心等待。
完成回滚：完成回滚后，您的计算机将恢复到更新之前的Windows版本。
请注意，回滚操作会删除自更新后的文件和应用程序，因此在进行回滚之前，请备份重要文件。