在Java中，可以通过以下方式获取堆内存中的对象列表：
使用Java虚拟机(JVM)的监控和管理工具，例如Java VisualVM或JConsole。这些工具可以提供堆内存的实时监控，并显示当前存在的对象列表。
使用Java的内存分析工具，例如Eclipse Memory Analyzer或Java Mission Control。这些工具可以在堆内存转储文件中分析对象的使用情况，并提供对象列表和详细信息。
使用Java的垃圾回收器(Garbage Collector)的相关API，例如通过Runtime.getRuntime().gc()强制进行一次垃圾回收，并通过引用链追踪对象。
使用Java的管理工具接口(JMX)来监控和管理Java应用程序。JMX允许通过远程接口获取堆内存对象列表。
需要注意的是，获取堆内存中的对象列表通常需要对正在运行的Java应用程序进行诊断和监控，因此可能会对应用程序产生一定的性能影响。在生产环境中，建议谨慎使用这些工具和方法。