当数据库中的数据量较大，且频繁进行查询时，可以考虑使用SQL字段来优化数据。一般情况下，可以优化的地方包括：
- 避免使用SELECT * 查询所有字段，只查询需要的字段，减少数据传输和查询时间。
- 使用索引来加快数据检索速度，特别是在经常用于查询条件的字段上创建索引。
- 尽量避免在WHERE子句中使用函数或表达式，这会导致数据库引擎无法使用索引，降低查询效率。
- 对于经常需要计算的字段，可以使用SQL字段来存储计算结果，减少每次查询时的计算开销。
- 避免在数据库中存储冗余数据，保持数据结构的规范化，减少数据冗余和更新的复杂性。
总的来说，使用SQL字段来优化数据是为了提高数据库的查询效率和性能，减少查询时间和资源消耗。在实际应用中，可以根据具体情况和需求进行优化，以提升系统的性能和稳定性。