- 查看温度详情:用
dmesg | grep -i temperature筛选日志,确认过热程度及是否伴随错误代码。
- 清理散热系统:
- 用压缩空气清理CPU散热器、风扇灰尘,确保通风顺畅。
- 检查风扇是否正常运转,必要时更换故障风扇。
- 优化导热介质:
- 重新涂抹导热硅脂,确保CPU与散热器紧密接触(建议每2-3年更换一次)。
- 若使用劣质硅脂,需更换为高性能导热硅脂。
- 调整硬件设置:
- 进入BIOS检查CPU电压是否正常,避免过高(通常建议在默认值附近)。
- 若超频导致过热,需恢复默认频率或升级散热器。
- 软件层面优化:
- 关闭不必要的后台程序,降低CPU负载。
- 禁用“节能模式”(部分笔记本需在BIOS中调整),确保风扇全速运转。
- 环境与硬件升级:
- 将设备置于通风良好的环境,避免高温环境(如夏季空调房)。
- 若为笔记本,可加装抽风式散热底座;台式机可升级水冷散热器。
- 监控与预防:
- 安装
lm-sensors工具实时监控温度(sudo apt install lm-sensors,执行sensors-detect后用sensors查看)。
- 定期清理灰尘、更新驱动,预防再次过热。
提示:若清理后温度仍持续高于80℃,可能存在硬件故障(如散热器接触不良、CPU损坏),建议联系专业维修。